Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:+420 608 612 456hello@dhaara.cz
    Ceny v:
    Domů / BLOG / Chemikálie štěstí

    Chemikálie štěstí

    Chemikálie štěstí a jak je jednoduše hacknout 

    Věděla jsi, že můžeš chemikálie štěstí jednoduše doplnit? Máme pro tebe dobrý tahák, jak se dostat do dobré nálady. Pojď se mrknout na jednoduché aktivity, které naboostují 4 hormony štěstí!! 

    Dopamin

    Dopamin je důležitý neurotransmiter, který reguluje rovnováhu systému ”odměny a slasti” v mozku. Zásadním způsobem ovlivňuje naše emoce a jejich projevy. Je spojován s příjemnými pocity, s učením, pamětí, umožňuje nám hýbat se a motivuje nás k dosažení našich snů.

    Jako mood booster můžou posloužit i tyhle boží tepláky DANCE. 

    Chemikálie štěstí

    Dopamin pro pocit potěšení a odměny 

    • pusť si oblíbenou hudbu
    • vyhledávej nové zážitky
    • buď kreativní
    • splň malý úkol

    Oxytocin

    Oxytocin je často nazýván "hormonem lásky" a je nezbytný pro porod, kojení a k vytvoření silné vazby mezi rodiči a dětmi. Může také podporovat důvěru, empatii a vazby ve vztazích. Jeho hladina se obecně zvyšuje při fyzické náklonnosti.

    Chemikálie štěstí

    Oxytocin pro lásku ♥

    • obejmi někoho, koho máš ráda
    • buď s lidmi, které miluješ
    • naplánuj romantický večer s partnerem

    Endorfiny

    Endorfiny jsou přirozeným prostředkem proti bolesti, který tělo produkuje v reakci na stres nebo nepohodlí. Jejich hladina se může zvýšit také při činnostech, které přinášejí odměnu, jako je jídlo, cvičení nebo sex.

    Chemikálie štěstí

    Endorfiny proti bolest a stresu 

    • dopřej si skleničku červeného vína nebo kousek čokolády
    • dej si horkou sprchu
    • vyzkoušej akupunkturu
    • koukni na komedii

    Serotonin

    Serotonin je neurotransmiter, který pomáhá regulovat tvoji náladu, ale také spánek, chuť k jídlu, trávení, schopnost učení a paměť.

    Chemikálie štěstí

    Serotonin pro dobrou náladu 

    • zacvič si
    • běž na sluníčko
    • medituj
    • jez zdravě

    Jedině ty jsi tvůrkyně svého štěstí! 🍀

    S láskou Radka za tým Dhaara 

    Předchozí článek Další článek
    Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz